">

新澳门葡京网址 葡京网址 养生常识

News

葡京网址
养生常识

葡京 | 脾胃养生系列(四)---『喝茶』养脾胃

2018-04-21

喝茶是中国的固有学问,对一般人而言喝茶是一件随心所欲的事,也就是想喝什么茶就喝什么茶,甚少人知道喝茶也要有辨证的思维,殊不知透过简单的喝杯茶也能达到调养脾胃的功效。

茶的种类繁多,一般人认为胃不好的人最好不要喝茶,事实上不然,选择适当的时段及适当的茶品饮茶,也能达到健脾养胃的效果:

(1)红枣桂圆红茶:红茶为一种发酵茶,其中茶多酚可舒缓肠胃、促进消化作用,能舒缓肠胃紧张状态,达到消炎止泻作用,同時又能增强消化道蠕动,预防消化器官疾病发生。茶多酚化合物以薄膜状态附着在肠胃伤口上,对溃疡创面起到保护作用,所以红茶不但不伤胃,还能养胃,若适量加一点红枣和桂圆,养胃效果更佳。

(2)普洱茶:普洱茶味性温和,对肠胃不产生刺激作用,能对胃部形成保护膜,产生护胃的效果,同时具有刺激肠胃蠕动的功能,可以预防便秘。

(3)荞麦黄芪茶:《本草纲目》"荞麦,气味甘、平,寒,归经脾胃;具健脾消积的功效,主肠胃积滞。"加入适量黄芪能改善腹胀少食,促进脾胃运作,促进食欲的效果。

(4)四君子茶:人参 6克,白术9克、茯苓9克,炙甘草3克,能达到益气强身,健脾养胃的功效。《本草汇言》云“脾虚不健,术能补之;胃虚不纳,术能助之。佐以茯苓渗湿健脾调中.炙甘草益气健脾和中,四药协同,补性略偏温而平和。”

(5)大麦茶: 《本草纲目》记载:“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。"主要用于消温解毒,健脾减肥,清热解暑,去腥膻,去油腻,助消化,适用于饮食过度,胸闷腹胀,有化炎消胀,调中止泻之功。另外,消化道溃疡,以大麦为主食,可平胃气,止隐痛。

(6)丁香茶:丁香暖脾胃而行气滞,尤善降逆,故有温中散寒、降逆止呕、止呃之功.中医认为,丁香具有养胃健胃、温中降逆的功效。丁香茶是健康的养生食疗。

(7)茉莉花茶:茉莉花茶性温的,能化湿和中的作用,是一种健胃的常用饮品。

(8)香附良姜茶:高良姜3克、香附6克洗净,加入适量红糖,具有温胃止痛的功效,适用于慢性胃炎气滞胃痛患者。

-- 责编 澳门葡京管理学院(www.anpan.cn)

en.jpg sc.jpg
XML 地图 | Sitemap 地图