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脾胃养生系列(一)---您的脾胃好吗?

2018-04-13

脾胃为后天之本,因此,脾胃强弱维系着一个人生命的盛衰,脾胃功能好的人,气血旺盛,中气十足,身体结实,脾胃虚弱的人,面色苍白,说话有气无力,身体赢弱,或者过度虚胖。

一个人的脾胃功能除了可从外表面色与体型略知一二,还可透过三个方法加以判断脾胃的功能:

(1)观察口水: 《素问·宣明五气》说:“五脏化液,心为汗,肺为涕,肝为泪,脾为涎,肾为唾。

因此,口水相对于脾胃的功能,小孩在七八岁的年龄仍有流口水的现象,这说明小孩脾虚,有些成人在睡觉时也会有流口水的现象,这是因为脾的固摄功能差所导致,这时就应多吃莲子,山药,芡实等中药材来进行调理,此外,当口水多而稠,口中伴随苦味时,这说明脾胃有热,这时候辛辣食物及燥热食物如牛肉,羊肉应尽量少吃,可服用栀子,连翘等中药来清除胃热,改善胃热的症状。

(2)观察食指: 「食指」顾名思义是指与食物有关的一根手指,人体的食指能反映脾胃功能,中医认为“脾主运化”,当人脾胃运化功能有问题的时候,这时食指会不意张开,且弯曲时会变形的情形,同时“脾主通降”,因此本应排出的物质就会积聚在肠道。

因此,导致内侧根部会有酸痛的感觉,时只加如出现硬况,颜色变紫,这反映的是脾胃虚弱,严重者将会导致腹泻及腹痛等症状。

(3)观察眼袋:当一个人饮食无节制,过度饮酒,就会使眼袋呈现鼓胀饱满的现象,为何脾胃虚弱会与眼袋有关呢?这是因为眼袋是足阳明胃经的起始处,当脾胃长期运化失调,就会使湿气停留体内,由于眼袋皮薄且组织较松弛。

所以眼袋在水湿停留的情况下就会造成隆起形如卧蚕,因此,对付眼袋问题并非仅仅擦擦眼霜即可,归根究柢,必须调理脾胃,提升水谷运化功能?才能达到内外兼治的效果。

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