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今天,最热的“中伏”来了!中暑预防、自救指南,必备!

2016-07-27

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今天是三伏天的“中伏”。俗话说,“冷在三九,热在中伏”,意思是一年中最热的日子属“三伏”,“三伏”中又以“中伏”最热。今天,多地迎来“高烧”模式,我国局地气温高达41℃。专家提醒,在高温天一定要当心热射病。

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今天“中伏” 我国局地高温达41℃

“中伏”也叫“二伏”,“中伏”最突出的特点是“热”,而且是“湿热”,“桑拿”天气让人难以喘息,仿佛置身于一个大蒸笼。据了解,今年的中伏有20天,即从7月27日到8月15日结束。

中央气象台发布高温橙色预警,预计今天白天,华南北部、江南、江淮、江汉、黄淮南部、华北南部、四川盆地东部、重庆、贵州北部和东部以及新疆、甘肃西北部、内蒙古西部等地有35~39℃的高温天气,其中,浙江中北部、安徽东部、江苏南部、江西东北部和西部、湖北东南部和西部、湖南东部和西北部、重庆等地的部分地区最高气温可达40~41℃。

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“中伏”天“湿热交加” 要注意什么? 

专家先容,这样闷热的天气,可能会使人出现口渴、头晕、胸闷、乏力等症状。要注意饮食,既要清淡,又要富有营养易于消化,多补充水分,同时合理安排作息时间。

此外,“中伏”天也是中暑的高发期。尽量避开高温时段外出,不要在太阳下长时间裸露皮肤。勿做剧烈运动。值得注意的是,还要避免在室外高温和室内低温环境中频繁往返,机体忽冷忽热调节不过来,就很容易患上暑湿感冒。

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△7月26日,重庆龙山路205公交车站的工作人员为乘客送上冰镇西瓜。当日,重庆市气象台11时30分发布“高温红色预警”信号。

当心热射病!小孩室外玩20分钟全身出血不止

专家还提醒,高温天一定要当心患上热射病。热射病属重度中暑,死亡率50%。近日,江西的一名10岁小孩,在室外玩耍20分钟,患上了热射病,全身出血不止。21日上午,江西10岁的刘鹏在室外玩耍时突然晕倒在地,家人以为是普通的中暑,没想到把孩子送到医院检查是热射病。

据急救医生称,刘鹏到达医院时体温达39.6℃。在抢救过程中,嘴巴、鼻子……到处都在出血,皮肤毛细孔也有出血点,这是典型的热射病。

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“热射病简单地说就是中暑的危重状况。”医生先容,“对于重度中暑患者,这类人群的急救需要赶紧将患者转移到阴凉通风处,脱去衣服,可用冷毛巾或用毛巾包裹冰块置于头、颈、腋下、腹股沟等处,再及时拨打120,将患者送到医院接受进一步救治。”医生表示,如果患者休克后被马上采取降温措施并送医,死亡率很可能降到20%。

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何为热射病?

热射病,简单地说就是中暑的危重状况。中暑分为四个阶段,第一阶段为中暑前兆,第二阶段是热痉挛,第三、第四阶段的热衰竭和热射病被归类为重度中暑。患者的身体症状从最初的乏力、恶心、呕吐、腹痛逐渐恶化至休克、体温超40℃、器官开始衰竭。

如何预防热射病?

医生表示,日均湿度大于73%、气温超过30℃,或者日最高气温超过36℃的情况下,最容易引起中暑。如果出现乏力、头晕、胸闷、低热、没胃口、拉肚子等症状,就要注意是否中暑,要及时采取措施。

“多饮水,适当吃些防中暑的药物和食物。”医生提醒市民,随着气温升高,发生中暑的概率会更高,特别是老人、孕妇、小孩,有心血管疾病、在户外劳动的人群要特别注意,尽量不要在中午气温比较高的时段外出,做好房间的通风,不要一整天开着空调。

以下这些中暑类型与紧急处理措施你要了解:

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