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健康重在养气血,附赠药茶配方!

2016-07-12

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健康长寿靠什么?无非两个字——气血。这两样是生命的基础,大家的内脏都要靠气来推动,血来营养。气血调和则五脏安,气血不和则疾病生。大家每天办公室里就典型的例子,比如:

 气虚的人容易疲劳、情绪消极、什么都不爱干。别人觉得他很懒,其实他是气不足了。 

血虚的人火气大,容易犯急、暴躁,爱发脾气。别人说这个人脾气怎么这么差,其实他是体内的血亏了。 

5款气血双补药膳方
药膳方一:

牛乳250克,粳米100克,白糖适量。粳米洗干净,放入锅中加清水,煮至半熟再加牛乳,煮至粥成,调以白糖进食。本方有大补阴血功效,适用于虚弱劳损,形体羸瘦。 

本方出自《调疾饮食辨》、《本草纲目》,老少皆宜。 


药膳方二:

羊乳250克,羊脂60克。羊乳、羊脂放人锅中,煮作羹食。本方有补虚劳,益精血功效,适用于虚劳羸瘦。

 本方出自《食疗本草》,补虚劳,益精血。


药膳方三:

猪里脊、粳米各50克,花椒、食盐、茴香、香油皆适量。将里脊肉洗净,剁成肉末,入食盐、花椒、茴香、香油调拌,待用;粳米煮粥,粥将成时放入上述原料,再煮至肉熟米烂;每日2次。 

据中医古书《本草备要》记载,猪肉味甘咸性平,具有滋阴、润燥的功效。

 

药膳方四:

鲜乌贼鱼肉250克,桃仁15克,黄酒、酱油、白糖各适量。乌贼鱼肉放入锅中,加桃仁、清水,旺火烧沸后加黄酒、酱油、白糖,再用小火煮至熟烂即成。本方有养血调经功效,适用于血虚经闭。

 本方出自《陆川本草》,为治疗血虚经闭的代表方。


药膳方五:

复方阿胶浆,复方阿胶浆以距今450年的著名医家张景岳《景岳全书》经典名方“两仪膏”为基础方,按中医“气血互生,气生血长”的理论加味而成,具有补气养血功效。

 复方阿胶浆畅销36年,能够通过气血双补,来改善身体亚健康状况。


22款脏腑养生茶


预防高血压养生茶3方

1.山楂10片+元肉5粒;

2.菊花5朵+普洱茶;

3.菊花5朵+枸杞10粒+决明子3克;

预防糖尿病养生茶2方

1.红参3克+麦冬3克+南瓜花1朵;

2.西洋参3克+太子参3克。

预防失眠养生茶2方

  1. 枣仁3克+延胡索3克;

  2. 枣仁3克+枸杞3克+菊花3朵。

预防便秘养生茶2方

  1. 蜂蜜10克+柠檬片1片;

  2. 山楂10片+蜂蜜10克。

预防肾阴虚养生茶3方(女)

  1. 山药10克+黄芪10克;

  2. 山药10克+生地10克;

  3. 中成药:桂附地黄丸

预防肾阳虚养生茶3方(男)

  1. 山药10克+热地10克;

  2. 黄芪10克+热地10克;

  3. 中成药:六味地黄丸

预防肝火旺养生茶2方

  1. 菊花3朵+决明子5克;

  2. 菊花3多+枸杞10粒。

预防胃火旺养生茶2方

  1. 麦冬3克+热地5克;

  2. 当归3克+麦冬5克。

预防脾虚养生茶3方

  1. 山楂10克+当归5克;

  2. 远志5克+太子参5克;

  3. 中成药:当归丸或人参归脾丸。


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